理学療法 土踏まずが痛い原因と対策【理学療法士が解説】 土踏まずが痛い原因は足底腱膜炎・扁平足・靴の問題などさまざま。現役理学療法士が原因別にわかりやすく解説し、自分でできるストレッチやインソール選びまで対策をまとめました。 2026.03.28 理学療法