韓国語 言語の勉強って難しい,,,
こんにちは！ケレンと申します。
いつもは、リハビリ関係のことを記事にしているのですが、息抜きに日記のようなことを書こうと思います！
今、私はデュオリンゴを使って韓国語の勉強をしていて、450日を達成しています！！
毎日韓...
韓国語 
Uncategorized 足首の内側が痛い原因は？理学療法士がセルフチェックと対策を解説
足首の内側が痛い…原因は何？
足首の内側が痛いとき、歩くたびにズキッとしたり、長く立つと痛みが増えたりして不安になりますよね。
足首の内側の痛みは、捻挫だけが原因ではありませんよ。特に多いのは以下です。
後脛骨筋腱炎（...
Uncategorized 理学療法士が解説！部位別痛いところ 膝編（外側）
膝の外側が痛い…原因は何？ランニング後にズキズキする、階段で痛む、曲げ伸ばしで違和感があるなど、膝の外側の痛みは意外と多い症状です。
膝の外側の痛みは、腸脛靭帯炎（ランナー膝）・外側半月板損傷・外側側副靭帯（LCL）の痛みなどが代表...
Uncategorized 理学療法士が解説！部位別痛いところ 膝編（内側）
こんにちは！ケレンです！
今回は、「膝の内側の痛み」を見ていきましょう！
少しずつ解説している部位が増えてきました！
以前、肩・肘の痛みについて解説しています。気になる方は、前回の記事も読んでみてくださいね！
↓こ...
Uncategorized 理学療法士が解説！部位別痛いところ 肘編（外側）
こんにちは！ケレンです！
今回は、「肘の外側の痛み」を見ていきましょう！
当てはまる方は、ぜひ読んでいってくださいね！
以前、肩の痛み（前側、外側、後ろ側の3か所）について解説しています。気になる方は、前回の記事も読んで...
Uncategorized 理学療法士が解説！部位別痛いところ 肘編（内側）
こんにちは！ケレンです！
今回は、「肘の痛み」を見ていきましょう！
当てはまる方は、ぜひ読んでいってくださいね！
前回の記事では肩の痛み（前側、外側、後ろ側の3か所）について記載しました。気になる方は、前回の記事も読んで...
Uncategorized 理学療法士が解説！部位別痛いところ 肩編（後ろ側）
こんにちは！ケレンです！（最近挨拶してないですね,,,まぁいいんですが！）
今回は、「肩の後ろ側の痛み」を見ていきましょう！
当てはまる方は、ぜひ読んでいってくださいね！
前回の記事にも記載しましたが、肩の痛みには「肩甲...
理学療法 理学療法士が解説！部位別痛いところ 肩編（外側）
こんにちは！
今回は、「肩の外側の痛み」を見ていきましょう！
当てはまる方は、ぜひ読んでいってくださいね！
肩の痛みには「肩甲骨」が重要になります。「全体に言えること」で肩甲骨の運動を紹介しているので、絶対に読んでほしい...
理学療法 理学療法士が解説！ 部位別痛いところ ～肩編（前側）～
こんにちは！
今回は、肩の前側の痛みについて解説していきます！
最近痛くなってきた方や、前から痛いよーって方、参考にしてみてくださいね。
どのあたりが痛むかチェック！
今回はここが痛い方向けに解説し...
Uncategorized 「プッシュアップバーの選び方｜理学療法士が教える失敗しないポイント6つ」
腕立て伏せをしていて、手首が痛くなったり、すぐに疲れてしまった経験はありませんか？
それが理由で筋トレを挫折してしまったり,,,当然痛みを伴う場合は筋トレも長続きしません！実は、私自身もまったく同じ悩みを抱えていて、学生時代に「少し...