Uncategorized 「プッシュアップバーの選び方｜理学療法士が教える失敗しないポイント6つ」
腕立て伏せをしていて、手首が痛くなったり、すぐに疲れてしまった経験はありませんか？
それが理由で筋トレを挫折してしまったり,,,当然痛みを伴う場合は筋トレも長続きしません！実は、私自身もまったく同じ悩みを抱えていて、学生時代に「少し...
ケレン
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Uncategorized 綺麗な手を目指して！手の筋トレとマッサージを紹介！！
こんにちは！今日は、綺麗な手の目指し方を解説していきます！
手についての基本的な話と、具体的なマッサージを説明しつつ、筋トレも説明します！
身体と一緒で、手にも筋肉がなければ、しわしわになったりしてしまいますよ！
あわせ...
Uncategorized 末端冷え性の改善方法は？？
こんにちは！今日は末端冷え性について解説していきます！ぜひ最後まで読んでいってください！
対策グッズも紹介しますね！
末端冷え性とは
末端冷え性とは、体温が低いわけではないけれど、手先や足先が冷たい人のことを指します。
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Uncategorized 車酔いの対策～車で酔わない方法は？酔ってしまったら？～
こんにちは！先日車で大移動をしたところ酔いそうであぶなかったため、こんなことを調べてみました！
私自身、酔いやすい人間なのですが、一緒に対策を考えてみましょう！！
もしあなたが酔ってからこの記事を読んでいるなら、とにかく画面を...
理学療法 自宅でできる体幹トレーニング！理学療法士が簡単に解説！！
今回は、自宅でも寝ながらできる体幹トレーニングを紹介します！
まず体幹の重要性から説明しますので、メニューだけ知りたいよって方は、下まで飛んじゃってくださいね！
体幹のトレーニングってどういうのをやればいいの？という人や、入院...
理学療法 立位姿勢や骨のランドマークについて解説！
本日は立位姿と骨のランドマークについて解説していきます！
ランドマークって？
まずはじめにランドマークについておさらいしましょう！
身体におけるランドマークとは、姿勢を評価するための骨の指標のことです！
これがわか...
理学療法 PT・OT学生向け！ 骨盤のポイントについて解説
本日は、PT・OTの実習生向けに骨盤について解説をさせていただきます！
使用する書籍は、主に「筋骨格系のキネシオロジー 第3版」です。よろしくお願いします。
筋骨格系のキネシオロジー 原著第3版 価格：13,750円（税込、送...
Uncategorized ハンバーガーの食べ方は？通常・背の高いものと紹介！
今回は、ハンバーガーの食べ方についてお話していきますね！
というのも、USJに行って、下の写真のハンバーガーを食べてきました！（横から出ごめんなさい,,,）
とてもおいしかったです！感想は下に書いておきますね！！
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理学療法 腰痛改善にはお風呂？ストレッチ？？
こんにちは、今回は、腰痛についてのお話です。
皆さんも一度はあるのではないでしょうか、腰痛！
お風呂でしっかりつからないのがいけないのかな？ストレッチした方がいいのかな？なんて思いますよね。
今回は、そんな悩みを解決でき...
Uncategorized 飲み会の盛り上げ方！（？）
こんばんは！今日はただの日記です、ご容赦ください。
なるべく毎日更新することが重要だと思っていますので、飲み会帰りですが、何でもいいから書こう,,,!そう思ってパソコンに向かっております。（えらいぞ俺！）
というわけで、今日の...