Uncategorized 綺麗な手を目指して！手の筋トレとマッサージを紹介！！
ハンドマッサージのやり方を解説。自分でできる簡単セルフケアで、パソコン作業による手の疲れやこわばりをケアしましょう。理学療法士が安全な方法とポイントを紹介します。
ケレン
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Uncategorized 末端冷え性の改善方法は？？
こんにちは！今日は末端冷え性について解説していきます！ぜひ最後まで読んでいってください！
対策グッズも紹介しますね！
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末端冷え性とは
末端冷え性とは、体温が低いわけではな...
Uncategorized 車酔いの対策～車で酔わない方法は？酔ってしまったら？～
こんにちは！先日車で大移動をしたところ酔いそうであぶなかったため、こんなことを調べてみました！
私自身、酔いやすい人間なのですが、一緒に対策を考えてみましょう！！
もしあなたが酔ってからこの記事を読んでいるなら、とにかく画面を...
理学療法 自宅でできる体幹トレーニング！理学療法士が簡単に解説！！
今回は、自宅でも寝ながらできる体幹トレーニングを紹介します！
まず体幹の重要性から説明しますので、メニューだけ知りたいよって方は、下まで飛んじゃってくださいね！
体幹のトレーニングってどういうのをやればいいの？という人や、入院...
理学療法 立位姿勢や骨のランドマークについて解説！
本日は立位姿と骨のランドマークについて解説していきます！
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ランドマークって？
まずはじめにランドマークについておさらいしましょう！
身体におけるランドマークとは、姿勢を評...
理学療法 PT・OT学生向け！ 骨盤のポイントについて解説
本日は、PT・OTの実習生向けに骨盤について解説をさせていただきます！
使用する書籍は、主に「筋骨格系のキネシオロジー 第3版」です。よろしくお願いします。
筋骨格系のキネシオロジー 原著第3版 価格：13,750円（税込、送...
Uncategorized ハンバーガーの食べ方は？通常・背の高いものと紹介！
今回は、ハンバーガーの食べ方についてお話していきますね！
というのも、USJに行って、下の写真のハンバーガーを食べてきました！（横からでごめんなさい,,,）
とてもおいしかったです！感想は下に書いておきますね！！
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Uncategorized 腰痛の人は「お風呂のあと」にストレッチをすると効果が出やすい理由
腰痛のストレッチはタイミングが重要です。お風呂で温まると筋肉がゆるみ、伸ばしやすくなります。急性期の注意点と、お風呂後におすすめのハムストリングスストレッチ3種を解説します。
Uncategorized 飲み会の盛り上げ方！（？）
こんばんは！今日はただの日記です、ご容赦ください。
なるべく毎日更新することが重要だと思っていますので、飲み会帰りですが、何でもいいから書こう,,,!そう思ってパソコンに向かっております。（えらいぞ俺！）
というわけで、今日の...
Uncategorized 毛玉のでき方！ コートが気になって
11月上旬の帰り道、ふとコートの毛玉が気になりました！
わたし
これはどうやってできているんだ！？
私のコートの左手と右手の近くに毛玉が！！
毛玉取りで取ってる途中、あ！これもブログに書けるじゃん！なん...