膝

膝が痛い30〜40代へ。理学療法士3年目が膝痛の根本原因を解説。大腿四頭筋・股関節の関係から始まる本当の原因と、今日からできるセルフケア5選をお伝えします。

膝の外側が痛い…原因は何？ランニング後にズキズキする、階段で痛む、曲げ伸ばしで違和感があるなど、膝の外側の痛みは意外と多い症状です。 膝の外側の痛みは、腸脛靭帯炎（ランナー膝）・外側半月板損傷・外側側副靭帯（LCL）の痛みなどが代表...

こんにちは！ケレンです！ 今回は、「膝の内側の痛み」を見ていきましょう！ 少しずつ解説している部位が増えてきました！ 以前、肩・肘の痛みについて解説しています。気になる方は、前回の記事も読んでみてくださいね！ ↓こ...