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自宅筋トレに必要な道具はこれ!おすすめグッズ10選と選び方を理学療法士が解説

自宅筋トレでおすすめの器具10選を紹介。選び方のポイント、スペースや床の保護、安全面の注意点も解説します。痛みがある人向けの対策記事もあわせて紹介。
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