📅 2026年10月更新：入院中の靴に絞って、病棟で見ていることをもとに全体を書き直しました（価格は2026年10月時点）。
親が入院して、病院から「靴を用意してください」と言われました。家にあるスニーカーでいいのか、新しく買ったほうがいいのか…何を選べばいいんでしょう？
まずはひとまず履ければ大丈夫です。見るところは、かかとがある・手を使わずに履ける・むくみを見込んだ大きさの3つ。靴べらも一緒にあると助かります。
入院して、リハビリが始まるころ。病院から「靴を用意してください」と言われて、何を持っていけばいいか迷うご家族は多いです。病棟でこれをお願いするのは、看護師さんより理学療法士（リハビリ）からのことが多いと思います。
私は病院で働く理学療法士です。病棟では毎日、患者さんが靴を履いて、歩く練習をするところを見ています。この記事では、入院中の靴について病棟で見ているところと、退院後まで使える6足をまとめます。
この記事の答え（先にまとめ）
- 「靴を用意して」と言うのは、リハビリで安全に歩くため。看護師さんは「靴ならいいですよ」、リハビリとしてはかかとのあるタイプがひとまず嬉しい
- 見るところは3つ：①かかとがある ②手を使わずに履ける ③むくみを見込んだ大きさ
- 手術のあとは、靴にはあまりこだわりません。ひとまず履ければいいので、無理に新しく買わなくて大丈夫
- 靴べらも一緒に。サンダルや、かかとを踏んだまま歩くのはやめてほしい
- 体の回復に合わせて、だんだん普通の靴で問題なくなることが多い
📌 こんな方に読んでほしい記事です
- 病院から「靴を用意してください」と言われたご家族
- 手術や骨折のあと、いつもの靴が履きにくくなった方
- 退院後や施設に向けて、履きやすくて安全な靴を探している方
病院で「靴を用意して」と言われたら｜リハビリで安全に歩くため
入院中の「靴を用意してください」は、歩く練習が始まる合図のようなものです。看護師さんは「靴ならいいですよ」という感じのことが多いのですが、リハビリの側から見ると、かかとのあるタイプをひとまず用意してもらえると嬉しいです。
理由は2つあります。ひとつは歩くときの安定。かかとがしっかり固定される靴は、足と靴が一体になって動くので、つまずきにくくなります。逆に、かかとを踏めるサンダルやスリッポンは、靴の中で足が泳いで転倒のもとになります。
もうひとつは履くときの安全です。高齢の方が転倒する場面として、意外と多いのが「靴を履く瞬間」です。かがんで靴を履こうとして立ち上がるとき、血圧の変化でフラっとすることがあります（起立性低血圧といいます）。片足立ちでバランスをとりながら、紐を結ぶ・かかとを引き上げる。健康な人には何でもないこの動きが、入院中の方には「転倒の連鎖」になりかねません。
だから病棟では、手を使わずに履けるか、むくみで入らなくならないかも気にしながら、靴を見ています。
（理学療法士がどんな仕事をしているかは、理学療法士は何をする人？にまとめています。）
病棟で見ている「合う靴」3つのポイント
① かかとがある｜サンダル・かかとを踏む履き方はやめてほしい
まず、かかとがあること。サンダルや、かかとをちゃんと履かないまま歩くのは、病棟ではやめてもらっています。かかとのある靴は少し履きにくくなりますが、転倒の危険と比べれば仕方ないと考えています。
病棟でよく見る「合わない靴」は、次の3つです。
- 大きすぎる：靴の中で足が動いて、つまずきやすくなります
- むくんでいて、小さすぎる：足が入りきらず、かかとまで履けません
- かかとを踏んで歩いてしまう：かかとが固定されず、サンダルと同じになってしまいます
かかとは、しっかり入れて履きましょう。自分で履けないときは、かかとを踏むのではなく靴べらを使います（このあと詳しく書きます）。
② 手を使わずに履ける｜かがまなくていい靴は、それだけで転倒予防
次に、手を使わずに履けるか。足を差し込むだけで履けるスリップイン型は、病棟では本当に助かります。マジックテープの靴も、ゆとりをもって足を入れてから、しっかり留められるのが助かるところです。
靴を履く動作は、思っている以上に難しい動きです。病棟でも、靴の着脱がひとりでできるようになるまでは大変で、靴が理由で、病棟の生活がひとりでできない方もいます。
「これ、全然違う」——圧迫骨折の患者さんが教えてくれたこと
以前担当した、70代の男性患者さんのお話をさせてください。腰椎圧迫骨折で入院され、コルセットを着けた状態でリハビリが始まりました。コルセットをしていると、体幹をほとんど前に倒せません。つまり、かがむ動作がほぼできない状態です。
リハビリが進んで歩けるようになってきた頃、問題が出てきました。「腰を曲げられないから、靴が履けないんです」。退院が近づいているのに、ひとりで靴を履けない——それは、病棟スタッフを呼ばないと外に出られない、ということでもあります。
そこで試したのが、足を差し込むだけで履けるスリップイン型のスニーカーでした。ご本人が試された瞬間、「これ、全然違う」とおっしゃったのを今でも覚えています。ご自分で着脱できるようになったことで病棟内の移動がひとりでできるようになり、退院にも大きく近づきました。靴ひとつで、これほど変わるんです。
手術のあとも、「靴だけは自分で」できた80代の方
もうひとつ、印象に残っている方がいます。手術後すぐの、まだ動きが制限される時期の80代の患者さん。起き上がるのもひと苦労なのに、靴の着脱だけはご本人ひとりでスムーズでした。「手を使わずに履けるスニーカー」を持参されていたんです。
かがむ心配がないことは、血圧の変動や転倒のリスクを減らすこと。退院後も、靴の着脱で一日に何度も「ヒヤリ」とする場面がなくなる——これは、ご本人にとってもご家族にとっても、想像以上に大きな安心です。
③ むくみを見込んだ大きさ｜いつもより少し大きめ、でも無理に買わなくていい
手術のあとや、寝ている時間が長くなったあとは、足がむくんで大きくなりやすいです。そのため入院中の靴は、いつものサイズより少し大きめをお願いすることがあります。
ただ、むくみが落ち着けば、もとのサイズに戻ります。だから、無理に新しく買わなくて大丈夫です。病院によっては「病院の靴を1週間くらい貸しましょうか」と、貸し出しの靴を使えることもあります（これは病院によります）。
病棟では、入院のはじめに、退院後の普段の靴を決めることはしません。退院が近くなれば、靴の相談には積極的にのっています。サイズは、そのときにもう一度確かめましょう。
手術のあとの最初の1足は「ひとまず履ければいい」
手術のあとなら、正直なところ、靴にはあまりこだわっていません。むくみも踏まえて、ひとまず履ければいい。病棟で見ていると、いつもの靴では手術や骨折のあとのリハビリが少しスムーズにいかないことはあります。でも、大きめの靴や術後に向いた靴を使いながら、体の回復に合わせて、だんだん普通の靴で問題なくなることが多いです。
場面ごとのおすすめはありますが、「術後はこれ！」と一つに決めるようなことは、したくないと思っています。家にある靴で条件に合うものがあれば、まずはそれで大丈夫です。
靴べらも一緒に持ってきてもらえると助かります
靴と一緒にお願いしたいのが、靴べらです。靴が理由で病棟の生活がひとりでできない方もいるので、靴べらがあると、かかとを踏まずに自分で履ける方が増えます。かかとのある靴を自分で履けないときは、かかとを踏んで履くのではなく、靴べらを使いましょう。柄の長い靴べらなら、深くかがまずに使えます。
退院後の外出・施設へ行く方の靴
退院後の外出用も、見るところは同じです。かかとを踏まない、サンダルで歩かない。ただ、靴はおしゃれの一部でもあるので、過度に制限はしていません。「出かけるときは、かかとのある靴で」くらいの約束にしています。
退院後に施設へ行く方は、名前を書いておくか、誰の靴か分かるようにしておけば十分です。
場面別のおすすめ6足｜「術後はこれ！」と決めつけずに
病棟で、手を使わずに履ける靴として一番よく見るのは、スケッチャーズのスリップインズです。次いで、あゆみ（徳武産業）や快歩主義（アサヒシューズ）もよく見ます。ここでは、場面別に6足を紹介します。どれか一つに決めるより、今の時期に合うものを選んでください。
✅ 場面別・おすすめ早見表
| こんな場面に | おすすめ |
|---|---|
| 入院中から退院後まで、かがまずに履きたい（レディース） | ①スケッチャーズ スリップインズ |
| 同じく、かがまずに履きたい（メンズ）・退院後の外出用にも | ②スケッチャーズ キーペース |
| 幅が広い・きつく感じやすい | ③FitVille（幅広4E） |
| 手術のあとすぐ・むくみが強い時期 | ④あゆみ ダブルマジックIII |
| 室内・施設用 | ⑤ムーンスター パステル410 |
| かがめない・足を持ち上げにくい時期 | ⑥LAQUN（ラクーン） |
① 入院中から退院後まで、かがまずに履きたい方に（レディース）：スケッチャーズ スリップインズ
手を使わずに足を入れるだけで履ける「スリップインズ」シリーズ。かがむ動作そのものをなくせるので、腰や膝がつらい方、コルセットをしている方に特におすすめです。見た目も普通のスニーカーなので「介護っぽさ」がありません。リンク先はレディースです。メンズは、次の②（同じスリップインズの「キーペース」）をどうぞ。
価格は7,400〜8,500円ほどです（サイズや色で変わります・2026年10月時点）。
② 同じく、かがまずに履きたい方に（メンズ）・退院後の外出用にも：スケッチャーズ スリップインズ キーペース
①と同じく、手を使わずに履けるスリップインズのメンズ定番（幅広4E・リンク先はメンズです）。軽くて脱ぎ履きしやすく、「歩きやすい靴に替えましょう」と言われて最初の1足を探すなら、まずこのあたりから。デザインが若々しいので、靴から「高齢者向け」の匂いがしないのも長所です。
価格は8,800〜1万1,000円ほどです（サイズで変わります・2026年10月時点・送料無料）。
③ 幅が広い・きつく感じやすい方に：FitVille（幅広4E）
幅広設計（2E〜4E）のスニーカー。外反母趾ぎみの方や、いつも幅がきついと感じる方の選択肢です。きつい靴を我慢して履くと、足の痛みから歩き方が崩れ、それが転倒につながることもあります。
価格は4,400円前後です（2026年10月時点・送料無料）。
※リンク先はメンズです。外反母趾など幅で悩む女性には、FitVilleのレディース版（介護シューズタイプ）もあります。8,000円前後です（2026年10月時点・送料無料）。
④ 手術のあとすぐ・むくみが強い時期に：あゆみ ダブルマジックIII
介護シューズの定番、徳武産業の「あゆみ」。マジックテープが2本で、大きく開いて履かせやすく、むくみの変化にも調整で対応できます。ご家族が履くのを手伝う場面が多い方には、これがいちばん実用的です。
価格は6,200円前後です（2026年10月時点・送料無料）。
⑤ 室内・施設用に：ムーンスター パステル410
軽い室内用シューズ。デイサービスや施設で「上履き」の指定がある場合の定番です。入院やデイの持ち物リストに「室内用の靴」とあったら、このタイプを思い出してください。
価格は5,200円前後＋送料660円です（合計5,800円ほど・2026年10月時点）。店によっては6,000〜7,000円台のところもあります。
⑥ かがめない・足を持ち上げにくい時期に：LAQUN（ラクーン）
①のスリップインズと同じ「かがまずに履ける」タイプですが、かかとの作りが違います。硬いけれど、踏み込むとつぶれる構造で、つぶれると履き口が広がります。
この記事では「かかとを踏まない」とお伝えしてきましたが、この靴は例外です。かかとが踏まれることを前提に設計されているので、ふつうの靴のようにかかとが崩れてサンダルのようになる心配はありません。
効いてくるのは、足の状態が日によって変わる時期です。手術のあとのむくみで朝は履けた靴が夕方は入らない、股関節や膝の可動域が制限されて足をうまく持ち上げられない——そういう時期に、履き口が広がってくれるのは助かります。足が曲がらなくても履けるというのは、思っているよりずっと大きいことです。
④のあゆみと迷うところですが、違いは調整のしかたです。あゆみはマジックテープで開いて調整するので、むくみが強い時期の履かせやすさは一番。こちらはバンドや靴ひもがない分、術後すぐの一番むくんでいる時期は少し入れにくいことがあります。そのかわり、手を使わずに履けるという点は最後まで変わりません。
価格は1万7,600〜1万9,800円（2026年10月時点・公式ストア）と高めです。ただ、毎日の「履く」がいちばんの負担になっている方には、その負担が減る価値はあると思います。
▶ 1秒で履ける靴（LAQUN公式サイト）
買う前に知っておいてほしいこと
一足で全部をまかなえる靴はありません
靴を選ぶときに知っておいてほしいのは、術後すぐの時期と、落ち着いてからの時期では、いい靴が違うということです。
| 時期 | 合う靴 | この記事では |
|---|---|---|
| 術後すぐ（むくみ・関節の制限が大きい） | マジックテープで開く型 | ④あゆみ |
| 落ち着いてから（外出が増える） | かがまず履ける型 | ①②⑥ |
両方の時期にぴったり合う一足は、正直に言うとありません。退院のタイミングで一足、しばらくしてもう一足、という順番になることも多いです。最初から「これ一足で」と考えなくて大丈夫です。
足のサイズから靴のサイズを調べる｜計算ツール（JIS規格）
靴の「3E」「4E」は、足の幅そのものではなく、足囲（そくい）＝足の付け根まわりの長さで決まる日本の規格（JIS S 5037）の記号です。足長と足囲を測って入れると、靴のサイズとワイズ（E・2E・3E・4E）の目安が出ます。
📏 測り方（立って体重をかけて測る・両足を測って大きいほうの数字を使う）
- 足長：紙の上に立ち、かかとの後ろの端から、いちばん長い指の先までの長さ（cm）
- 足囲：親指の付け根と小指の付け根の、いちばん出っ張った骨を通るように、メジャーで足をぐるりと一周した長さ（cm）
- 足幅（あれば）：その2つの骨の間の、まっすぐの幅（cm）
体重をかけると足は少し広がります。靴は立って歩くときに使うものなので、座って測るのではなく、立って測った数字を使ってください。
試し履きの目安：かかとを合わせて履いたとき、つま先に1cmほど（指1本分）の余裕があるのがちょうどよい状態です。1.5cm以上あまる靴は大きすぎます。履くときは、ひもやテープを緩めてかかとをトントンと合わせてから、足首に近い側の甲をやや強めに、ほかは適度に締めると、靴の中で足がずれにくくなります。
※足囲の基準値は、日本産業規格 JIS S 5037（靴のサイズ）の成人男子・成人女子の表をもとにしています（足長が1cm大きくなるごとに足囲の基準が6mm、ワイズが1段階上がるごとに6mm）。足幅からの目安は参考値です。測り方はムーンスター「基本の計測方法」を参考にしました。靴は型や素材でも変わるので、最後は試し履きで決めてください。
足の形は人それぞれで、むくみや外反母趾があると、表のとおりにいかないこともあります。迷ったら、理学療法士に足と靴を見てもらうと、より正確に答えてもらえるかもしれません。入院中なら、リハビリの時間に「この靴で合っていますか」と聞くだけで大丈夫です。
私に聞きたい方は、LINEかお問い合わせフォームからご連絡ください。測った数字（足長・足囲）と、今履いている靴のサイズを添えてもらえると答えやすいです。
そのほかの注意点
- ご家族が買う場合は、サイズと幅を先に確認。今履いている靴の中敷きにサイズ表記があります。控えておくと失敗が減ります
- かかとを踏んで履かない。どんなに良い靴も、かかとを踏んだ瞬間にサンダルになります（⑥のように踏まれる前提で設計された靴は例外です）
- 迷ったら、履く場面（病棟・外・室内・施設）を先に決める。場面が決まれば選択肢は自然に絞れます
- 靴を替えても足の裏やかかとの痛みが残るときは、中敷き（インソール）で底の硬さを補う方法もあります。私が仕事靴で実際に使った感想は、下の記事にまとめています
▶ ソルボインソールの口コミは本当？効果ない？現役PTが仕事靴で使った本音
入院中の靴のよくある質問
Q. 家にあるスニーカーでもいいですか？
Q. サンダルやスリッポンではダメですか？
Q. マジックテープとスリップイン、どちらがいいですか？
Q. サイズはどう選べばいいですか？
Q. プレゼントで贈るときの注意は？
PTからひとこと｜まず、安全に歩くために
いつもの靴では、手術や骨折のあとのリハビリが少しスムーズにいかないことがあります。大きめの靴や、術後に向いた靴もありますが、体の回復に合わせて、だんだん普通の靴で問題なくなることが多いです。
できれば、「まず安全に歩く」ということを大事にして、靴を持ってきてもらえると助かります。靴の着脱がひとりでできるようになると、そこからリハビリはスムーズに進みます。
ご自分から話されることは少ないのですが、靴のことを聞くと「子どもが買ってくれてね」と、嬉しそうに教えてくださる方が多いです。靴は毎日履くもの。足に合った1足は、毎日の転倒予防であり、毎日思い出してもらえる贈り物でもあります。
まとめ｜入院中の靴は「かかと・手を使わず・むくみ」の3つを見る
- 「靴を用意して」はリハビリで安全に歩くため。かかとのあるタイプがひとまず嬉しい
- 見るところは①かかとがある ②手を使わずに履ける ③むくみを見込んだ大きさ
- 手術のあとはひとまず履ければいい。無理に買わなくてよく、貸し出しの靴がある病院も
- 靴べらも一緒に。サンダル・かかとを踏んだまま歩くのはやめてほしい
- 回復に合わせて、だんだん普通の靴で問題なくなることが多い
このブログを書いている理学療法士（私）のことは、私が「介護×転倒予防」のブログを書く理由にまとめています。
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