理学療法 プッシュアップバーの選び方【理学療法士が教える失敗しないポイント6つ＋おすすめ2選】
手首が痛くなる・胸に効かないという悩みを解決するプッシュアップバー。7年愛用する理学療法士が失敗しない選び方のポイント6つとおすすめ商品2選をわかりやすく解説します。
2025-11
理学療法 
手 綺麗な手を目指して！手の筋トレとマッサージを紹介！！
ハンドマッサージのやり方を解説。自分でできる簡単セルフケアで、パソコン作業による手の疲れやこわばりをケアしましょう。理学療法士が安全な方法とポイントを紹介します。
理学療法 末端冷え性の改善方法は？？
こんにちは！今日は末端冷え性について解説していきます！ぜひ最後まで読んでいってください！
対策グッズも紹介しますね！
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末端冷え性とは
末端冷え性とは、体温が低いわけではな...
理学療法 自宅でできる体幹トレーニング！理学療法士が簡単に解説！！
今回は、自宅でも寝ながらできる体幹トレーニングを紹介します！
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体幹のトレーニングってどういうのをやればいいの？という人や、入院...
理学療法 立位姿勢のランドマーク完全まとめ｜PT学生・臨床向け評価の基礎
本日は立位姿と骨のランドマークについて解説していきます！
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立位姿勢評価で使う骨ランドマークの場所と意味
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理学療法 PT・OT学生向け！ 骨盤のポイントについて解説
本日は、PT・OTの実習生向けに骨盤について解説をさせていただきます！
使用する書籍は、主に「筋骨格系のキネシオロジー 第3版」です。よろしくお願いします。
筋骨格系のキネシオロジー 原著第3版 価格：13,750円（税込、送...
理学療法 腰痛ストレッチの即効性を高める「お風呂後」という最強タイミング
腰痛のストレッチはタイミングが重要です。お風呂で温まると筋肉がゆるみ、伸ばしやすくなります。急性期の注意点と、お風呂後におすすめのハムストリングスストレッチ3種を解説します。
理学療法 理学療法士らしく、足の話
足の筋肉の重要性について、簡単に紹介。
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