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【PT本気選び】高齢の親がひとりでお風呂に入るときの不安を解消するグッズ5選

浴室転倒・ヒートショックを防ぐ自費グッズを理学療法士が厳選。温度計・滑り止めマット・ボディタオルなど、介護保険ではカバーしにくいお風呂の安全対策を解説します。
理学療法

腰痛ストレッチの即効性を高める「お風呂後」という最強タイミング

腰痛のストレッチはタイミングが重要です。お風呂で温まると筋肉がゆるみ、伸ばしやすくなります。急性期の注意点と、お風呂後におすすめのハムストリングスストレッチ3種を解説します。
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