有酸素運動

理学療法

体力、落ちてきていませんか?自宅でできる有酸素運動という選択肢

体力の低下を感じたら、自宅でできる有酸素運動という選択肢を。心拍数の目安と器具の選び方を理学療法士が解説します。筋力アップにもつながります。
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