インソール

歩くと土踏まずがズキッと痛む——よくある原因5つと対策を理学療法士が解説します。土踏まずの役割から、受診が必要なサインまで。

かかとの痛みは、足底筋膜への負担が原因のことが多いです。朝起きたときに痛む理由、考えられる原因と対処法・セルフケアを理学療法士が解説します。

インソールはどのくらい土踏まずをサポートしてくれる？種類と選び方、効果が出る仕組みと限界を理学療法士が正直に解説します。

ソルボインソールを実際に使った理学療法士が、効果・デメリット・選び方を正直にレビューします。靴の中がボロボロだった体験談から。