介護 杖で階段を上る・下りる順番|迷ったら「一歩目だけ」試す。玄関や外階段で役立つ理学療法士の答え
杖での階段は、上りは良い足から、下りは杖と痛い足から。覚えられなくても、手すりを持って一歩目だけ試せば体が教えてくれます。心配な階段は避けてエレベーターを。玄関や外階段で役立つ順番と家族の付き添い方を理学療法士が解説。
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