転倒予防

離れて暮らす親の転倒が心配な方へ。ひとり暮らしでこわいのは「気づかれない・助けを呼べない」こと。家族が見るサイン（生活の様子ともの忘れ）、監視にならない備え（配食の安否確認・こまめな連絡・緊急通報・足元灯）、床から起き上がる練習は安全にできる人だけ、通う場所の意味、ひとり暮らしのやめ時まで、現役の理学療法士が解説します。

高齢の親のベッドの高さは40cmくらいが目安（ふつうの椅子と同じ）。高すぎ・低すぎで困ること、病棟で教えている起き上がりの順番（横向き→肘→やじろべえ）、置き方、介助バー、寝室に置きたいグッズを理学療法士が解説します。

「転ぶのが怖い」「つかまるところがない」——高齢の親のお風呂の悩み別に、転倒とヒートショックを防ぐ安全グッズを現役理学療法士が紹介します。介護保険との使い分けも。