介護 【2026年】高齢者のお風呂の安全グッズ5選｜転倒とヒートショックを防ぐコツを現役PTが解説
「転ぶのが怖い」「つかまるところがない」——高齢の親のお風呂の悩み別に、転倒とヒートショックを防ぐ安全グッズを現役理学療法士が紹介します。介護保険との使い分けも。
ケレン
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介護 【2026年】高齢者の手すりはレンタルと購入どっち？必要な3箇所を現役PTが解説
親の家に手すりを付けるなら、まず介護保険レンタルが基本。でも『対象外』『予防』『グレーゾーン家族』には自費購入も。整形外科・回復期病棟で働く理学療法士が、必須3箇所と賢い選び方をPT視点で正直に解説します。
介護 高齢者の靴のおすすめ5選｜履きやすく転倒予防になる靴を現役PTが解説【男女別】
「かがまずに履ける」は、それ自体が転倒予防。現役理学療法士が、病棟の実話とともに、悩み別・男女別の靴5選と選び方を解説します。
介護 【帰省で確認】高齢の親の老化サイン10｜理学療法士がこっそり教えるチェックポイント
GWの帰省、親の様子に違和感はありませんか？整形外科・回復期病棟で働く理学療法士が、現場で見ている「親の衰えサイン10」と、家族がさりげなく確認できるチェック方法をお伝えします。
介護 【2026年】高齢者の夜間転倒を防ぐ5つの対策｜夜中のトイレが危ない理由を現役PTが解説
夜のトイレで転倒した高齢者は、入院をきっかけに寝たきりになることも。理学療法士が現場で見てきたリアルと、今夜から始められる夜間転倒対策5つ＆おすすめグッズ3選を紹介します。
股関節・腰 【理学療法士が告白】デスクワーク腰痛に本当に効いた5つの習慣
「夕方になると腰が崩れる」デスクワーカー必見。理学療法士の私自身も臨床中に腰を張らせる日々…担当した立ち仕事の方の事例と、自分の体で試して効いた5つの習慣をお伝えします。
肩 【理学療法士監修】巻き肩を根本改善する4つのエクササイズ
肩が前に出る「巻き肩」はデスクワーカーの約8割に見られます。肩こり・首こり・頭痛の原因にもなる巻き肩の3つの原因と、自宅で今すぐできる矯正エクササイズ4つを理学療法士が解説します。
理学療法 GW明けの体の不調を理学療法士が解説【回復法】
GW明けに「体がだるい」「肩や腰が重い」と感じるのは、連休中の生活リズムと活動量の変化が原因のことが多いです。理学療法士が、無理なく体を日常モードに戻す回復法を解説します。
理学療法 反り腰におすすめのベルト5選｜現役理学療法士が選び方から効果まで徹底解説
反り腰が気になる方へ。ベルトは効果があるのか、理学療法士としての正直な見解と、選び方の3つのポイント・おすすめ5選を解説します。まずはセルフチェックから。
理学療法 腰痛クッションおすすめ3選｜「効果ない」を防ぐ選び方を理学療法士が解説
「腰痛クッションを買ったのに効果がない」を防ぐ選び方を理学療法士が解説します。クッションで腰が楽になる理由と、座り方のクセの直し方、おすすめ3選。