ケレン

「親の足腰が弱ってきた、転ぶ前に何かさせたい」。自宅で座ったままでもできる高齢者向けの転倒予防体操を、安全に続けるコツとあわせて理学療法士がやさしく解説します。無理なく一日少しずつが、いちばんの近道です。

高齢のご家族が食事中によくむせる…それは姿勢が原因かもしれません。誤嚥を防ぐ正しい座り方（顎を引く・足を床につける）や食事介助のコツ、注意したい習慣を、理学療法士がやさしく解説します。

介護保険の申請から認定までの流れを5ステップで解説します。どこに・誰が・何を持って行くのか、認定調査で損をしないコツまで、現役理学療法士がやさしくまとめました。

「親の介護、もう限界かもしれない」——そう感じることは悪いことではありません。頑張りすぎるご家族が見せる限界のサインと、次の選択肢を理学療法士が解説します。

高齢者が転倒を繰り返す原因は、筋力と活動量の低下・認知機能の低下・転ぶ環境がそのままの3つ。「気をつけて」では減らない理由と、転ぶ環境を変えてリハビリで体と歩く手段を立て直す家族の対策を、現役理学療法士が病棟の経験から解説します。

ひとり暮らしの親に持たせたい備えグッズ5選。監視ではなく「生活を支える道具」を、転倒・ケガのリスクを下げる視点で理学療法士が選びました。贈り物にも。

親を施設に入れる罪悪感に悩む方へ。施設は「帰れないから仕方なく」ではなく、その時期に合った場所を使う選択です。病棟で見ている2つの目安、老健から家に帰る人の割合、施設に決まったあとの「帰る準備」を現役理学療法士が解説します。

脳トレは認知症予防に効果があるの？患者さんが実際に続けている活動を理学療法士が紹介します。散歩を「考えながら歩く」に変えるコツ、程度別のおすすめも。

「親がなんかおかしい気がする」と感じたら確認したい5つのサインと、家族にできる声かけを解説します。認知症と決めつける前に知ってほしい、似た症状が出る別の原因も。