親の健康

「浴槽の縁は何cmなら安全？」という数字はありません。現役PTが病棟で家族に伝えている、またぎ方の見るポイント（股関節と膝の曲がり・手すり）、まず用意するシャワーチェアと浴槽台、家族がすべき環境づくりを解説します。

敬老の日に「本当に使われる物」を贈りたい方へ。理学療法士が病院で見てきた「大事に使われていた贈り物」をもとに、実用的なプレゼントの選び方と候補を紹介します。0円で贈れる運動習慣のギフトも。

高齢者の体重減少の目安は、半年で2〜3kg（体重の5%）。「痩せた気がする」親に家族が見るところ（顔とふくらはぎ・指輪っかテスト）、急に増えたときのむくみのサイン、病棟で体重をどう見ているか、安全な測り方を現役理学療法士が解説します。

「親の足腰が弱ってきた、転ぶ前に何かさせたい」。自宅で座ったままでもできる高齢者向けの転倒予防体操を、安全に続けるコツとあわせて理学療法士がやさしく解説します。無理なく一日少しずつが、いちばんの近道です。

高齢のご家族が食事中によくむせる…それは姿勢が原因かもしれません。誤嚥を防ぐ正しい座り方（顎を引く・足を床につける）や食事介助のコツ、注意したい習慣を、理学療法士がやさしく解説します。

高齢の親のベッドの高さは40cmくらいが目安（ふつうの椅子と同じ）。高すぎ・低すぎで困ること、病棟で教えている起き上がりの順番（横向き→肘→やじろべえ）、置き方、介助バー、寝室に置きたいグッズを理学療法士が解説します。

「転ぶのが怖い」「つかまるところがない」——高齢の親のお風呂の悩み別に、転倒とヒートショックを防ぐ安全グッズを現役理学療法士が紹介します。介護保険との使い分けも。