介護 【2026年】高齢者の夜間転倒を防ぐ5つの対策｜夜中のトイレが危ない理由を現役PTが解説
夜のトイレで転倒した高齢者は、入院をきっかけに寝たきりになることも。理学療法士が現場で見てきたリアルと、今夜から始められる夜間転倒対策5つ＆おすすめグッズ3選を紹介します。
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介護 ハンドマッサージのやり方｜高齢者・認知症の方への手順を現役PTが解説
高齢のご家族の手が冷たい・こわばると感じたら。介護するご家族に向けて、ハンドマッサージのやり方3選と頻度・注意点を理学療法士が解説します。
介護 肘の痛み｜内側・外側の原因と対処を理学療法士が解説
肘の内側・外側の痛みの原因と対処を理学療法士が解説します。タオルをしぼると痛い、物を持ち上げると痛い——場所別に整理し、自宅でできるケアも。
介護 肩の痛みの原因は？前側・外側・後ろ側と四十肩・五十肩をPTが解説
肩の痛みを前側・外側・後ろ側の場所別に整理し、四十肩・五十肩や回旋筋腱板の傷みとの見分け方を理学療法士が解説します。介護をする方の肩の痛みにも。